生命与养生

1 (p1): 一、从生命谈起
1 (p1-2): （一）生命是什么
1 (p1-3): （二）生命是怎样起源的
4 (p1-4): （三）生命的特征
6 (p1-5): （四）生物的分类
7 (p1-6): （五）植物界的主要类群
8 (p1-7): （六）动物界的主要类群
10 (p1-8): （七）人类的起源与进化
13 (p2): 二、寿命
13 (p2-2): （一）寿命和寿命的极限
14 (p2-3): （二）寿命与其有关因素
24 (p3): 三、人类的自然寿命
24 (p3-2): （一）生物寿命的启示
26 (p3-3): （二）人类的寿限
28 (p3-4): （三）人的寿限预测法
34 (p3-5): （四）生命的活力
38 (p3-6): （五）人的生命耐力
40 (p4): 四、微量元素与健康
40 (p4-2): （一）微量元素概述
41 (p4-3): （二）微量元素对健康的影响
59 (p4-4): （一）自然因素
69 (p4-5): （二）生物因素
71 (p4-6): （三）社会因素
81 (p4-7): （四）个人因素
94 (p5): 六、老年医学与人口老化
94 (p5-2): （一）衰老与早衰
95 (p5-3): （二）何谓老年、长寿和寿星
96 (p5-4): （三）社会发展与寿命
98 (p5-5): （四）人类老龄化社会的到来
102 (p5-6): （五）老年医学的兴起
106 (p5-7): （一）衰老的遗传学说
106 (p6): 七、人类衰老的发生机制
111 (p6-2): （二）细胞的衰老学说
116 (p6-3): （三）衰老的差错灾难学说
117 (p6-4): （四）衰老的自由基学说
120 (p6-5): （五）衰老的免疫学说
124 (p6-6): （六）衰老的神经——内分泌学说
129 (p7): 八、人体衰老的表现
129 (p7-2): （一）人究竟何时开始衰老
130 (p7-3): （二）最先出现的衰老特征
130 (p7-4): （三）人体老化的外部特征
135 (p7-5): （四）组织与脏器衰老
140 (p7-6): （五）老年人的功能变化
142 (p8): 九、人类的死亡原因
142 (p8-2): （一）衰老与疾病
143 (p8-3): （二）高龄老人是“无疾而终”吗
144 (p8-4): （三）人类死亡原因的变迁
145 (p9): 十、生命的延长
145 (p9-2): （一）器官移植的成功与发展
150 (p9-3): （二）人可死而复生吗
155 (p9-4): （三）“返老还童”的奇迹
157 (p9-5): （四）试管婴儿诞生20年
158 (p9-6): （五）从克隆出羊“多莉”到人
160 (p9-7): （六）有望掌握生命的钥匙
164 (p9-8): （七）人类生命的展望
167 (p10): 十一、古代养生诗词选
167 (p10-2): （一）摄生诗
187 (p10-3): （二）淑身诗
207 (p10-4): （三）静神诗
218 (p10-5): （四）动形诗
233 (p10-6): （五）食养诗
247 (p10-7): （六）怡情诗