- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- The Stretching Bible: The Ultimate...
The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Fitness and Flexibility
Lexie Williamsonयह पुस्तक आपको कितनी अच्छी लगी?
फ़ाइल की गुणवत्ता क्या है?
पुस्तक की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए यह पुस्तक डाउनलोड करें
डाउनलोड की गई फ़ाइलों की गुणवत्ता क्या है?
The Stretching Bible will help anyone gain mobility, improve sporting performance, and prevent common muscular injuries. A highly practical title, it clearly explains the science, benefits and 'dos and don'ts' of stretching followed by a range of stretches categorized by body part (quads, calves), activity (working at the office, rising in the morning), sport (rowing, tennis) or injury (hamstring strain, tennis elbow).
This book is illustrated with simple diagrams at the beginning of each 'body part' chapter to pinpoint the location of the muscles to be stretched, and contains real-life case studies from athletes in the sport-specific section to explain how stretching has enhanced their performance or reduced injury and expert opinions on stretching from physiotherapists, doctors and coaches.
This book is illustrated with simple diagrams at the beginning of each 'body part' chapter to pinpoint the location of the muscles to be stretched, and contains real-life case studies from athletes in the sport-specific section to explain how stretching has enhanced their performance or reduced injury and expert opinions on stretching from physiotherapists, doctors and coaches.
साल:
2017
प्रकाशन:
Bloomsbury Sport
भाषा:
english
ISBN 10:
147292987X
ISBN 13:
9781472929877
फ़ाइल:
EPUB, 111.52 MB
आपके टैग:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2017
ऑनलाइन पढ़ें
- डाउनलोड करें
- epub 111.52 MB Current page
- Checking other formats...
क्या आप अपना बुक स्टोर जोड़ना चाहेंगे? support@z-lib.do पर हमसे संपर्क करें
फ़ाइल 1-5 मिनट के भीतर आपके ईमेल पते पर भेजी जाएगी.
फाइल आपको Telegram मैसेंजर के जरिए भेजी जाएगी। आपको इसे प्राप्त करने में 1-5 मिनट तक का समय लग सकता है।
नोट: यह बात सुनिश्चित करें कि आपने अपने खाते को Z-Library के Telegram बॉट से लिंक कर लिया है।
फ़ाइल आपके Kindle खाते को भेजी जाएगी। आपको इसे प्राप्त करने में 1-5 मिनट तक का समय लग सकता है।
टिप्पणी: आप जो भी पुस्तक अपने Kindle पर भेजना चाहें इसे सत्यापित करना होगा. Amazon Kindle Support से सत्यापन ईमेल के लिए अपना मेलबॉक्स देखें.
में रूपांतरण जारी है
में रूपांतरण विफल रहा
Premium benefits
- Send to eReaders
- Increased download limit
- File converter
- अधिक खोज परिणाम
- More benefits