NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南

NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南

美国国家运动医学学会
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本书系统地介绍了美国国家运动医学会的纠正性训练连续体,该训练系统应用纠正性训练策略帮助人们改善肌肉不平衡和动作效率问题,从而帮助人们降低受伤的风险.全书共分为4个部分,分别讲解了纠正性训练的基本原理,人体动作功能障碍的评估方法,纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略.书中包含了抑制技术,拉长技术,激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术.
श्रेणियाँ:
Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics
साल:
2019
प्रकाशन:
人民邮电出版社
भाषा:
chinese
पृष्ठ:
450
ISBN 10:
7115497273
ISBN 13:
9787115497277
फ़ाइल:
PDF, 77.87 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2019
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