Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

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Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT

Name: Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT
ISBN: 9791028504304

Jean-Michel Gurret, Alix Lefief-Delcourt

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L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :
• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.