耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

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Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching
耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

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菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone)

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本书分为建立耐力基础,提升耐力水平,全面改善健康状况三部分.内容涉及:什么是耐力,训练自己的身体,打造你的MAF,进阶训练方法,训练压力,过度训练综合征,碳水化合物和两周测试,膳食脂肪,燃脂与体重问题等.

श्रेणियाँ:

Sports, Hobbies & Games - Training & Coaching

साल:

2017

प्रकाशन:

浙江人民出版社

भाषा:

chinese

पृष्ठ:

338

ISBN 10:

721308013X

ISBN 13:

9787213080135

फ़ाइल:

AZW3 , 3.71 MB

IPFS:

,

chinese, 2017

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