Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Денни Пенман, Видьямала Берч [Денни Пенман, Видьямала Берч]
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
भाषा:
russian
ISBN 10:
5000572211
ISBN 13:
9785000572214
फ़ाइल:
LRF , 1.25 MB
IPFS:
,
russian0